■イライラする２つの原因
・時間、期限に余裕がない
・評価が気になる。（怒られたくない）
■３つのイライラ対処法
・義務や責任感を緩める
→最低限の仕事範囲を考える
・評価を気にしすぎない
→評価されるかどうかは分からないけど、ベストを尽くす
・自分がどうしたいのか、自分の幸せを基準にする
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メールマガジン：「イライラした自分」を好きになれないあなたへ。感情に振り回されず、自分らしく人生を楽…
「イライラした自分」を好きになれないあなたへ。感情に振り回されず、自分らしく人生を楽しむ５ステップ♪ こんにちは。ITエンジニアのイライラ改善サポーター 感情カウン…
