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https://youtu.be/GTOQ7Butt8Y ■イライラに振り回されないためのトレーニングイライラの耐性をつけるトレーニングになります。感情などイライラは不快で避けたいものなので、自主的に感じることをしていないのが通常だと思います。なので、イライラに対す...