イライラ改善– category –
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イライラ改善
自分の勘違いで相手にムッとする!分かっちゃいるけど止められない理由と対処法
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると、上司の指示や顧客の要望などを捉え違えたり、勘違いすることももあると思います。 素直に詫びることができればいいのですが、感情が反応してムッとして... -
イライラ改善
いつも相手に反発してしまう!反応的な言動の原因と本質的な対処法
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると設計書やプログラムのレビューなど日々の作業で相手から指摘やツッコミを受けると、つい反発してしまうことってありますよね。 自分ではそんな気はないの... -
イライラ改善
忙しくていつもイライラする、、余裕がなくても感情を安定させる3つのコツ!
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている勘定カウンセラーの山田純平です。 ITエンジニアっていつも忙しいですよね、、昔は特にそうでした。 私が大阪でシステムエンジニアをしていた時は、毎日終電の日々でした。 周りもそういう人が多かったので、... -
イライラ改善
つい高圧的になってしまうあなたへ。感情カウンセラーが教える3つの奥義!!
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると、多かれ少なかれ高圧的な態度でコミュニケーションしてししまうことがあると思います。 こっちは意図的にやっている訳ではなくても、つい高圧的になって... -
イライラ改善
承認欲求よサヨウナラ。ITエンジニアが自分らしく仕事をするコツ。
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると上司や顧客、同僚や部下など関わる人の評価が気になる時があります。 相手の反応が全く気にならないという人のほうが少いでしょうね。 評価されたい想いは... -
イライラ改善
またお前か!理解が悪い部下にイライラする原因と本質的な対処法
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると色々な部下と一緒になります。理解が早い人もいれば、遅い人もいるでしょう。 人それぞれの個性なのでしょうが、理解が遅いと仕事の進捗や品質に影響する... -
イライラ改善
早く仕事しろっ!仕事が遅い部下にイライラする原因と対処法
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 現代は仕事でスピード感が求められる時代です。常に便利に進化していますからね。 ただ、その裏には人の努力や頑張りがあります。 時代の流れもあり、日々の仕事がタイトで... -
イライラ改善
自分で自分を苦しめる!誰にでもある固定観念を緩める方法
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると、納期は絶対厳守!失敗はいけない!上司の指示は絶対!など様々な観念があります。 ただ、それが当たり前で気づかないのが通常です。 だから、自分で意識... -
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やっぱり緊張する!打ち合わせでドキドキする原因とうまく乗り切る方法
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 打ち合わせで発表する時って緊張しますよね。 全く心がぶれない!という人は少いのではないでしょうか。 わたしは小学生の時から緊張しやすく手足が震えるのが通常でした。... -
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感情カウンセラーも納得!ミスや失敗で自分を責めない自己肯定感の育て方
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事でミスや失敗をすると「もやっ!」とした嫌な感覚になることがあると思います。 ちゃんとできない自分がダメな人のように感じたり、「あそこで注意していればよかった...