イライラ対処法– tag –

ITエンジニアのイライラ改善をサポートしているインナーチャイルド・ヒーラーの山田純平です。 否定されるとイライラするのは、多くの人にとって共通の反応ですが、その背景にはさまざまな心理的要因があります。 人間は基本的に承認や理解を求めるもので...

https://youtu.be/AGBDQfh1LoA ■概要忙しい時ほど急な仕事を振られがち。想定外の仕事がやってくると心に余裕がなくなりイライラする。 ・自分のペースを崩されるのが嫌・完ぺき主義の人に多い・自分でコントロールできない不安 ■対処１．いつも仕事のタス...

ITエンジニアのイライラ改善をサポートしているインナーチャイルド・ヒーラーの山田純平です。 職場でのストレスは、30代の男性にとって深刻な問題です。 キャリアの中間地点に差し掛かるこの年代では、仕事のプレッシャーや人間関係、将来への不安が絡み...

https://youtu.be/9NswPV45dD0 完璧主義は・不具合を絶対に出さないぞ！・必ず納期は守る！・顧客要望は必ず応えないといけない！という強い想いを生み出します。 その想いに囚われて、自分の幸せよりも仕事を完璧にこなすことが優先になりがちです。 また...

ITエンジニアのイライラ改善をサポートしているインナーチャイルド・ヒーラーの山田純平です。 春は会社だとフレッシュな新入社員が入社してくる時です。 新しい息吹が入ってくるのは嬉しいですが、仕事に慣れていない人に仕事を教えるのは手間がかかるの...

https://youtu.be/FJ2054I7CUs 現代人は忙しすぎる。・納期に間に合わせる・不具合を出さない・生産性アップなど頑張りすぎてしまうのが通常です。 ・気楽に、適当に、リラックスして仕事をするのがポイント　やるべき仕事は無意識分かっている。　また、...

ITエンジニアのイライラ改善専門！インナーチャイルド・ヒーラーの山田純平です。 IT業界で働くエンジニアにとって、日々の業務は挑戦の連続でもあります。 プログラムのバグ、厳しい締め切り、複雑なプロジェクト要件、生産性の向上などストレスの原因は...

ITエンジニアのイライラ改善専門！インナーチャイルド・ヒーラーの山田純平です。 誰でもイライラすることはありますが、イライラしやすい人には特徴やタイプはあります。 その特徴を理解しておけば、事前に注意したり、イライラを解決しやすくなりますね...

https://youtu.be/1Q-zlkzh8SQ つい思い出してしまうイライラの対処法！！ ■対処１．なぜイライラするのか紙に書き出す　・イライラのパターンを考える　・イライラの理由やパターンを意識していると振り回されにくくなる ２．幼少期のイライラした経験を...

https://youtu.be/H16T4iPYL84 イライラして余計な一言を言ってしまった時の３つの対処法！ その気はないのに、イライラしてつい余計な一言を言ってしまうことはありますね。イライラに振り回されてしまうと、自分で制御する前に言動に出ることはよくあり...