イライラ解消– tag –

みなさん、こんにちは。ITエンジンのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事に集中しているときに邪魔が入るといらいらしますよね。 でも、イライラしていると相手の話しを冷静に聞きにくく、イライラを相手にぶつけてしま...

みなさんこんにちは。ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 相手と話をしていてイライラすることが多い場合は、自分の固定観念が影響している可能性が高いと思います。 相手の言っていることが間違っていて、自...

ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 イライラする原因はいくつかありますが、よく相談を受けるケースとして完璧主義が挙げられます。 完璧主義とは、自分自身や他者に対して非常に高い基準を設定し、それを達...

https://youtu.be/BvRcCGMkkZQ イライラした時は自分を責めてしまいがちですが、そんなに悪いことでもないと思います。 今回は自分を責めないためのコツをご紹介します。 ■自分を責めない３つのコツ １．イライラは自然な反応と理解する。 イライラは自然...

日常生活の中で、イライラを感じる瞬間は誰にでもあるものです。 しかし、イライラを放置しているとストレスが溜まり、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 そこで、この記事ではイライラを解消するための具体的な４つの方法を紹介します。 これ...

ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている、感情カウンセラーの山田純平です。 打ち合わせをしていて、部下がいまいち話を理解していない時ってありますよね。笑 人と言っても他人同士なので仕方が無いのかもしれませんが、イライラするものです。 こ...

ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると、イライラする特定の人っていますよね。笑 ひとい時は、その人が何をしても腹が立つ！ということもあるかもしれません。 その人と一緒に打ち合わせしたり...

ITエンジニアのイライラ改善専門！感情カウンセラーの山田純平です。 納期がヤバいのに、イライラして仕事が進まない。。。ということは誰でも経験があるのではないでしょうか。 ヤバいと思えば思うほどイライラして、リラックスから遠ざかりますよね。笑 ...

ITエンジニアのイライラ改善専門！感情カウンセラーの山田純平です。 大阪でシステムエンジニアもしていた頃は、いつも遅くまで仕事を頑張っていました。 タイトな納期も多く、いつもなんとか設計やプログラムを終わらせていた感じですね。 一般的に仕事を...

ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると相手の言っていることが分からなかったり、話が噛み合わないことがあると思います。 「この人は何が言いたいんだろう。」と感じた経験は誰にでもあるので...