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相手にイライラしやすいあなたへ。固定観念にとらわれない実践ガイド
みなさんこんにちは。ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 相手と話をしていてイライラすることが多い場合は、自分の固定観念が影響している可能性が高いと思います。 相手の言っていることが間違っていて、自... -
イライラした罪悪感とサヨナラする。自分を責めない3つのコツ!
https://youtu.be/BvRcCGMkkZQ イライラした時は自分を責めてしまいがちですが、そんなに悪いことでもないと思います。 今回は自分を責めないためのコツをご紹介します。 ■自分を責めない3つのコツ 1.イライラは自然な反応と理解する。 イライラは自然... -
もうイライラしたくない!忙しい会社員必見!ストレス解消法4選
日常生活の中で、イライラを感じる瞬間は誰にでもあるものです。 しかし、イライラを放置しているとストレスが溜まり、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 そこで、この記事ではイライラを解消するための具体的な4つの方法を紹介します。 これ... -
周りに一人はいませんか?理解が悪い部下へイライラした時の対処法
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている、感情カウンセラーの山田純平です。 打ち合わせをしていて、部下がいまいち話を理解していない時ってありますよね。笑 人と言っても他人同士なので仕方が無いのかもしれませんが、イライラするものです。 こ... -
【あの人がいるとイライラする】一緒にいてイライラする人の特徴と付き合い方
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると、イライラする特定の人っていますよね。笑 ひとい時は、その人が何をしても腹が立つ!ということもあるかもしれません。 その人と一緒に打ち合わせしたり... -
納期がヤバい!イライラして仕事に集中できない時の速攻術
ITエンジニアのイライラ改善専門!感情カウンセラーの山田純平です。 納期がヤバいのに、イライラして仕事が進まない。。。ということは誰でも経験があるのではないでしょうか。 ヤバいと思えば思うほどイライラして、リラックスから遠ざかりますよね。笑 ... -
【仕事は適当がちょうどいい】ストレスフリーな働き方のすすめ!
ITエンジニアのイライラ改善専門!感情カウンセラーの山田純平です。 大阪でシステムエンジニアもしていた頃は、いつも遅くまで仕事を頑張っていました。 タイトな納期も多く、いつもなんとか設計やプログラムを終わらせていた感じですね。 一般的に仕事を... -
あいつは宇宙人か!?相手の言っていることが分からないイライラの対処法
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしていると相手の言っていることが分からなかったり、話が噛み合わないことがあると思います。 「この人は何が言いたいんだろう。」と感じた経験は誰にでもあるので... -
【イライラの取り扱い説明書】イライラした自分が好きになれないあなたへ。
ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしているとイライラすることがあると思います。 いつもイライラしている人も多いかもしれませんね。笑 でも、好きでイライラしている訳ではなく、勝手にイライラが出... -
楽しそうにしている人にイライラする時の対処法!!
https://youtu.be/5cDDhVVrI1Q 楽しそうにしている人を見ると腹が立つ、イライラすることがありますよね。 ■原因・忙しくて心に余裕がない →心身がつかれていれば特にイライラしやすい。 「ちゃんと仕事しろ!」と思ってしまう。 ・毎日、楽しいことが...