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https://youtu.be/uphbKyTea3I ■イライラした時に効果的な6つの処方箋♪１．ゆっくりと長く深く息を吸う　・身体と心は繋がっている。　・吸っている時はイライラできない。２．ゆっくり水を飲む　・水に流すは本当。感情のエネルギーが流れやすい。　・シ...

https://youtu.be/L7jf4Ji7dGU ■やってはいけない！やってしまいがちな３つのイライラ対処法１．イライラを無視する（抑圧する）　・忙しかったり、イライラが常態化すると、無視している感覚がないことも多い。　・イライラ（感情）は感じないと溜まって...