２０２４年８月２５日（日）知ればイライラが軽～くなる！感情の見える化ワークショップ！＠神奈川県逗子
みなさん、こんにちは。ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。
日々、仕事をしているとイラッとしたり、不安になったりと様々な感情が出てくるのが通常です。
でも、忙しく仕事をしていると出てきた感情をスルーして、仕事を優先してしまいますよね。
しかも、イライラや不安、怖れなどのネガティブな感情は感じたくないので、余計スルーしてしまいます。笑
一般的には、ネガティブな感情はスルーするほうが良い。という考え方もあると思います。
ただ、感情は感じないと潜在意識に溜まっていく性質があります。
この性質を知ったときには衝撃でした！
「今までの怒りがめちゃ溜まっているに違いない、、」と感じましたね。
スルーしたイライラなどの感情は溜まっていき、臨界点を超えると過剰に反応しやすくなるという構造です。
ちょっとした相手の一言で、めちゃキレてしまった！というのは分かりやすいケースですね。
感情も人生も我慢はよくないということですね。笑
小さい頃から「自分の感情を見つめましょう。」なんて教育はされていないので仕方がないですが、毎日イライラに振り回されるのも避けたいですよね。
ということで、まずは自分の感情を理解するために「感情の見える化ワークショップ」を開催します。
自分に発生した感情が理解できれば、感情と距離間が取れるので、振り回されにくくなりますからね。
感情のことや、どうして感情が生まれるのか？を理解してから、ワークショップで体験を深めて、感情のことをより知っていただければと思います。
「へ～っ！ほ～っ！なるほど！」というワークショップになれば幸いです。笑
自分で自分の感情に気付いて、イライラなど感情に振り回されない人生の大きな一歩になれば嬉しいです。
■日時
２０２４年８月２５日（日） １５：３０～１６：３０
■詳細
・感情って何だろう？
・感情が生まれる仕組み
・自分の感情に色をつけてみよう♪（ワーク）
■費用
1,000円（税込）
※当日に現金でお願いします。
■お申込み
以下のフォームからお申込みください。
追ってご返信いたします。
